|
varmaan vesi painoa lähti - 600 g 2 päivässä 1650 kaloria syönyt 63 v pituus 160 cm jatkan kaloreiden laskemista
|
76.6 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
1679 kcal
|
Fat: 51.81g | Prot: 84.72g | Carbs: 213.03g.
Breakfast: Riitan Herkku Maasdam, Atria Ohuen Ohut Palvikinkku, Kurkku, Oivariini Vähärasvaisempi, Leivon Arinarievä, Paprika (Punainen), Suodatinkahvi. Lunch: Oivariini Vähärasvaisempi, Riitan Herkku Maasdam, Vaasan Ruispalat, Saarioinen Kevyt Lauantaimakkara, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Suodatinkahvi. Dinner: Perunamuusi (Kevytmaidosta), Becel Juokseva, Rasilainen Hapankaali, Pirkka Kanasuikale. Snacks/Other: Pirkka Sitruunavohveli, Rainbow Juustoriisikakku, Klementiinit, Pingviini Eskimo Vanilja, Rusinat, Omenasose, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. more...
|
|
1869 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 24 minutes, Sleeping - 7 hours and 36 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
omenapuu0's Weight History
|