Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
69 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
2000 kcal
|
Fat: 81.45g | Prot: 43.26g | Carbs: 273.11g.
Breakfast: Bounty Райское Манго, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Рогачев Сгущенка, Мираторг Оладушки Домашние. Lunch: Мандарины, Банан, Добрый Кока Кола без Сахара , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Dinner: ВкусВилл Десерт Картошка в Молочном Бельгийском Шоколаде, Патрик и Мари Пирожок Жареный с Капустой, Красный Сладкий Перец, Минтай Жареный. Snacks/Other: Мандарины, Добрый Кока Кола без Сахара . more...
|
|
1923 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 5 minutes, Cooking - 15 minutes, офис - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Resting - 7 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NancyKrits❤️'s Weight History
|