|
Kk lähestyy
|
69.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
1717 kcal
|
Fat: 110.90g | Prot: 92.78g | Carbs: 83.13g.
Breakfast: Snellman Pepperoni, Valio Arki Juusto, Arla Lempi Jalapeno Tuorejuusto, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä kaura & chia, Valio Profeel Proteiinipirtelö Mansikka, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. Lunch: Punakaali, Kahvi, Rainbow Tomaattinen Salaattikastike, Salaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Felix Kermainen Parsakeitto . Dinner: Santa Maria Taco Sauce Medium, Snellman Pepperoni, Milbona Mozzarella Raastettu, Taffel Suolapähkinä, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Pirkka Valkokaali. Snacks/Other: Ketovohveli, Flora Vispikerma, Pakkasmarja Mustikka, Vihreä Tee, Kahvi. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Reino Tapperin's Weight History
|