|
вообще не понимаю, что с весом
поела свеклы и она помогла мне душе всяких отрубей, семян льна.. в комментариях под одним моим постом добрые люди рассказали и поделились своим опыт по поводу похода в туалет 🤓
очень благодарна, потому что надеюсь я больше не буду иметь проблем со стулом
|
44.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
1494 kcal
|
Fat: 68.72g | Prot: 74.06g | Carbs: 138.74g.
Breakfast: ВкусВилл Кукис Шоколадный, Сахар, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Lunch: Пармезан Сыр, Свекла Вареная, Брокколи, ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%. Dinner: Тёма Биолакт Кисломолочный Сладкий, ВкусВилл Суфле с Варёной Сгущёнкой, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Snacks/Other: Bootybar Crunch Raspberry Cheesecake, ВкусВилл Десерт Растительный Манго-Кокос. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|