Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2019
|
79.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2019:
|
496 kcal
|
Fat: 6.94g | Prot: 49.96g | Carbs: 66.92g.
Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Выборжец Огурец Длинноплодный, Красные Помидоры, Брест Литовск Кефир 1%. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Приготовленная Брокколи (Замороженная). Snacks/Other: Кефир 1%, Кофе (Растворимое), Перекресток Банан, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2534 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panyushka's Weight History
|