|
Начальный вес на 30.01.2023
|
133.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 64 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
1420 kcal
|
Fat: 33.48g | Prot: 177.89g | Carbs: 101.49g.
Breakfast: Киндер Буено, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Творожная Запеканка с Грушей (Машкан) . Lunch: Хлебец, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Ашан Шампиньоны, Burn Персик Манго без Сахара, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Теос 2%, 365 Дней Соус Майонезный, Филе Индейки, Polezzno Псиллиум Шелуха Подорожника, Зеленая Линия Яичный Белок, Livianta Фасоль Стручковая. Dinner: Сушеная Малина (Машкан), Красная Цена Творог 0%. Snacks/Other: Сушеные Яблоки. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|