Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
69.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
1623 kcal
|
Fat: 69.80g | Prot: 131.15g | Carbs: 121.14g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Heinz Пюре Яблоко, Клубника, Красная Смородина, Молочное Царство Творог Обезжиренный. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Квашеная Капуста, Мираторг Рулька Свиная, Олейна Подсолнечное Масло, Цветная Капуста (Замороженная), Мистраль Рис Басмати Отварной, Курица со сливками. Dinner: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Filippo Berio Соус Песто Классический, Белая Дача Рукола, Помидоры, Раптика Сельдь по-Исландски Филе-Кусочки в Пряной Заливке. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Юрьна's Weight History
|