Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
64.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
3089 kcal
|
Fat: 99.04g | Prot: 157.43g | Carbs: 305.45g.
Breakfast: Стожар Льняное Масло, Авокадо, Тунец Вакуум, Рис Басмати, Том Арахисовая Паста с Какао и Кокосовым Маслом, Протеин 32 г Порция Кокос. Lunch: Новгород-Северский Сыр Фламандский, Помидор Соленый, АТБ Груша, Лосось на Пару. Dinner: Hike Пиво, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Премія Перець Солодкий Маринований, Bronx. Snacks/Other: Картошка Печеная, Стожар Льняное Масло, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Хит Продукт Грецкий Орех. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bysinka291's Weight History
|