Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
66.8 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
1980 kcal
|
Fat: 54.89g | Prot: 189.76g | Carbs: 199.36g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Светаево Творог Мягкий 0,5%, Светаево Молоко 1,5%, Риат Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Первый Хлебокомбинат Язычок Слоёный, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Риат Творог Обезжиренный 1,8%, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Global Village Кукуруза без Сахара, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Простая Еда Макароны Отварные, Руккола, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Светаево Творог Мягкий 0,5%. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|