Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
102.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
2478 kcal
|
Fat: 76.57g | Prot: 214.34g | Carbs: 228.81g.
Breakfast: Sunfeel Тропический Коктейль, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Индилайт Ветчина, Sveza Сыр Творожный Легкий, Благо Хлеб по-Деревенски, Каждый День Молоко 1,5%, Геркулес Пассим. Lunch: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Мать в Детях 29.01.24, Макароны28.01.24. Dinner: Фасоль с Курицей 01.02.24. Snacks/Other: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Chikalab Мюсли Миндаль и Солёная Карамель, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|