Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
60.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
2250 kcal
|
Fat: 32.35g | Prot: 163.39g | Carbs: 322.78g.
Breakfast: Super Food Соевый Изолят, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков, Красная Цена Молоко 2,5%, Село Зелёное Сливки 10%. Lunch: Невская Сушка Сушки Простые, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Heinz Кукуруза Сладкая, Капуста, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Крабовые Палочки, Яйцо Куриное, Соевый Соус, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Куриное Филе, Ашан Шампиньоны, Простоквашино Сметана 15%, Ameria Улитки. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Соевый Соус, Sen Soy Удон, Камбала, Лечо, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Vitateka Аскорбинка, Просто Молоко Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|