Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
70 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1034 kcal
|
Fat: 45.56g | Prot: 69.30g | Carbs: 74.57g.
Breakfast: Яйцо, Сливочное Масло. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр, Fish House Кета Слабосоленая , Горбуша, Картофель Отварной. Dinner: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Мираторг Ветчина для Завтрака, Домик в деревне Молоко 3,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. Snacks/Other: Рахат Шоколад Казахстанский. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Areshka74's Weight History
|