Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
76 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1318 kcal
|
Fat: 72.87g | Prot: 62.86g | Carbs: 104.89g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картошка Вареная. Dinner: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Домик в деревне Ряженка 3,2%, Салат Овощной с Маслом, Свекла с Чесноком и Майонезом, Гречка Отварная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanaperedelkino's Weight History
|