|
Всем здравствуйте, вам, худеющие, хранящие, набирающие, осознанные и стремящиеся!
Очень долго не следила за питанием и весом, была в стрессе и работе... пока не упала в обморок встав утром с постели, в итоге больница, полосная операция и полное переосмысление.
С не подходящей работы ушла, своим питанием и вообще жизненными приоритетами занялась.
И, увидев первые результаты, желаю упорства в достижении целей себе и всем вам!
|
90.6 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
613 kcal
|
Fat: 26.92g | Prot: 54.88g | Carbs: 36.18g.
Breakfast: Своя Куриная Фабрика Ферма Цыплёнок Табака, Зеленый Листовой Салат, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: Всегда Пожалуйста Вишня Замороженная , Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. Dinner: Milford Сахарозаменитель, Замороженная Вишня, Зеленый Листовой Салат, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Куриной с Тыквой. Snacks/Other: Дикси Киви, Dr Dias Клетчатка Изящная. more...
|
|
2234 kcal
|
Exercise:
степеер - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|