Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
50.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1146 kcal
|
Fat: 7.90g | Prot: 154.17g | Carbs: 104.16g.
Breakfast: Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Банан. Lunch: Филе Куриное Гриль, Кубаночка Фасоль Красная, Баклажаны Гриль без Масла. Dinner: Филе Куриное Гриль, Кубаночка Фасоль Красная, Домашние Секреты Горошек Зелёный, Лента Огурцы Соленые. Snacks/Other: Голден Яблоко, Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Банан. more...
|
|
1562 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina_Aleksan's Weight History
|