Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
68.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1193 kcal
|
Fat: 52.69g | Prot: 81.70g | Carbs: 98.34g.
Breakfast: Dr. Milk Сербская Брынза, Магнит Трюфель без Сахара, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Домик в Станице Пастила Фруктовая, Грецкие Орехи, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Пятерочка Апельсин, Перекресток Яблоко Гольден, Огурец (с Кожурой). Lunch: Красный Яр Печень с Грибами, Роллтон Рожки Отварные. Dinner: Viola Йогурт Безлактозный Натуральный, Приготовленные Грибы, Жареное Яйцо без Жира, Макси Фасоль Стручковая Отварная . Snacks/Other: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jjulia1977's Weight History
|