Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
76.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1364 kcal
|
Fat: 35.96g | Prot: 86.82g | Carbs: 155.24g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Карпаччо, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Ваш Выбор Молоко 1,5%. Lunch: ТХК Хлеб "Солодовый" с Семенами Подсолнечника, Куриные Грудки (Запеченые), Овощи гриль. Dinner: SPAR Суши Ассорти. Snacks/Other: Мандарин, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Славянка Детский Сувенир. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|