Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
66.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1209 kcal
|
Fat: 44.43g | Prot: 101.67g | Carbs: 102.78g.
Breakfast: Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Сметана 20%, Брюссельская Капуста, Яйцо, Крафтяр Хлеб Скандинавский, Филе Индейки. Lunch: Сыр Российский, Молокія Йогурт 1,6%, Хуторок Кукуруза Консервированная , Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Краснокочанная Капуста, Гречка Отварная. Dinner: Сыр Российский, Молокія Йогурт 1,6%, Куриное Филе. Snacks/Other: Жако Зефир в Глазури. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karina_5516's Weight History
|