Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
63.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1510 kcal
|
Fat: 64.84g | Prot: 78.46g | Carbs: 152.26g.
Breakfast: ВкусВилл Оладьи на Кефире, Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Мясная История Балык , Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Смак Батон Молочный 8. Lunch: Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Макароны Гречневые Отварные, Restoria Кордон Блю с Сыром и Ветчиной. Dinner: Зерница Овсяное Печенье , Индилайт Филе Бедра Индейки, Куриная Грудка Отварная, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|