Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
71.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1543 kcal
|
Fat: 66.32g | Prot: 78.90g | Carbs: 162.37g.
Breakfast: Агуша Творожок, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Первый Вкус Молоко 3,2%, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш. Lunch: Уха, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный, Славянка Степ Mix (44г), Чай с Лимоном. Dinner: Окей Капуста Квашеная, Пятерочка Груша Сезонная , Вареное Яйцо, Уральский Богатырь Колбаса Докторская, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|