Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
61.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1405 kcal
|
Fat: 52.55g | Prot: 100.54g | Carbs: 138.28g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 3,2%, Хлебный Дом Хлеб Заквасный Ржано-Пшеничный, Олейна Подсолнечное Масло, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Яйцо Куриное. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Капустный Салат, Мистраль Булгур Приготовленный. Dinner: Мёд, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Other: Пискаревский Сырок Творожный с Изюмом, Лента Апельсин. more...
|
|
1628 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 25 minutes, Resting - 16 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mory@chk@'s Weight History
|