Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
70.9 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
963 kcal
|
Fat: 34.79g | Prot: 75.57g | Carbs: 89.52g.
Breakfast: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Ветчина Балыкбургская, Русский Хлеб Хлеб Алтайский , Cheese House Сыр Гауда 20%, Кольцовское Яйцо Куриное. Lunch: Марианна Майонез Деликатесный Провансаль, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Куриное Филе. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Славянка Французский Зефир "Жаклин", Кофе. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|