Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
55.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1376 kcal
|
Fat: 38.89g | Prot: 128.31g | Carbs: 126.45g.
Breakfast: Milford Подсластитель, Milford Подсластитель, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Магнит Грецкие Орехи, Магнит Банан, 4BAKERY Сироп без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Milford Подсластитель, 4BAKERY Сироп без Сахара, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Цветная Капуста (Замороженная), Global Village Булгур Отварной, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Яблоко Зеленое, Куриное Филе Вареное, Помидоры Черри. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Помидоры Черри, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Каждый День Цветная Капуста (Замороженная). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|