Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
67.2 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1188 kcal
|
Fat: 48.01g | Prot: 75.89g | Carbs: 116.54g.
Breakfast: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе. Lunch: Кухмастер Горчица, Грецкие Орехи, Курага, Кофе, Квашеная Капуста, Свинина Запеченая, Картофель Отварной. Dinner: Лаваш Тонкий, Кофе, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая. Snacks/Other: Американо, Песочное Печенье. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|