Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
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45.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2024:
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1915 kcal
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Fat: 40.83g | Prot: 130.51g | Carbs: 313.75g.
Breakfast: Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Riso, Succo di Limone, Banana, Milk Latte Fermentato, Prozis Chia Seeds, Milk Formaggio Fresco Light, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Albume d'uovo Fresco🥚, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale. Lunch: Rigamonti Bresaola, Scotti Pasta Venere, Biorì Pasta di Lenticchie, Orogel Minestrone Leggerezza, Zucca 🎃, Milk Formaggio Fresco Light, Grana Padano Grana Padano, Mercoledì albume e zucca 🎃. Dinner: Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Albume d'uovo Fresco🥚, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Selex Gallette di Riso, Orogel Minestrone Leggerezza, Zucca 🎃, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Senape Calvé (in Grammi)🍯, Funghi Cardoncelli 🍄, Broccoli Crudi 🥦, Finocchio Cotto 🥬, Sedano, Esselunga Cipolle Dorate, Pomodori Ciliegini, Cavolfiore. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Vivident Blast 🍬, Carosello o Cetriolo 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini. more...
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1576 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 13 minutes, Elliptical - 56 minutes, Squats (Legs) - 13 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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