Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
89.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
2480 kcal
|
Fat: 35.60g | Prot: 79.93g | Carbs: 172.84g.
Breakfast: Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. Dinner: Пармезан Сыр, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Новый Свет Вино Сухое Розовое, Bud Пиво Светлое, Банан, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
franky74's Weight History
|