Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
91 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
2919 kcal
|
Fat: 87.16g | Prot: 229.72g | Carbs: 303.82g.
Breakfast: Петрушка, Do4a Lab Omega-3, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Marco Panatti Соус Томатный с Карамелизированным Луком и Чесноком, Огурец (с Кожурой), Source Naturals Псиллиум, Брест Литовск Сыр Российский, Вареное Яйцо. Lunch: Укроп, Kotanyi Паприка, Kotanyi Чеснок Сушеный, Лук, Морковь, Чистая Крупа Рис Пропаренный, Куриное Филе, Sen Soy Терияки Соус для Приготовления. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Капуста Белокочанная, Лук, Печень Говяжья, Петрушка. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Красная Цена Молоко 1,5%, Магнит Банан, Первый Русский Протеин Протеин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
D_ValeryTMN's Weight History
|