Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
68 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1379 kcal
|
Fat: 53.76g | Prot: 108.98g | Carbs: 112.44g.
Breakfast: Индилайт Ветчина Мраморная, Ип Галстян Лаваш Армянский, Самокат Пирожное Наполеон, Красное Золото Икра Лососевая, Покровский Хлеб Хлеб Фирменный Тостовый на Кефире, Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: Mr. Djemius Сгущенка, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. Snacks/Other: Protein Rex Brownie Мятное. more...
|
Losing 6.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elpatokina's Weight History
|