Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
79.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
2777 kcal
|
Fat: 89.91g | Prot: 156.01g | Carbs: 216.07g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Tree Of Life Omega-3 Forte. Lunch: Приневское Молоко 1.5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Bombbar Протеин Шоколад, Menza Печенье с Предсказаниями, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Бахетле Салат по-Грузински, Лотос Котлеты Куриные Пожарские, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые. Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|