Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
148.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1620 kcal
|
Fat: 75.39g | Prot: 105.44g | Carbs: 127.97g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Салат Айсберг, Куриный паштет, Щедрые Хлебцы Гречневые, Омлет с Молоком. Lunch: Белый Хлеб, Помидоры Черри, Минтай Жареный, Картофельное Пюре. Dinner: Растительное Масло, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриный паштет, Свиные Уши Отварные. Snacks/Other: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кунгурский Творог Мягкий Персик, Turrim Dark Chocolate Hazelnut. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadi170285's Weight History
|