|
талия 73,4-74,
|
64.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1172 kcal
|
Fat: 52.98g | Prot: 68.11g | Carbs: 99.89g.
Breakfast: Fitness Formula BCAA 2:1:1, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Сыр-Бор Сыр Российский. Lunch: Магнит Сыр Российский 50%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Суп из Говядины, Грудка Индейки. Snacks/Other: КДВ Нижний Тагил Ярче, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. more...
|
|
1939 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|