Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
52 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
790 kcal
|
Fat: 15.31g | Prot: 41.73g | Carbs: 123.33g.
Breakfast: Банан, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Lunch: Помидорка Томаты Чери Маринованные, Жареная или Запеченная Курица, Мираторг Овощи по-Деревенски , Яблоко. Dinner: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Помидорка Томаты Чери Маринованные, Жареная или Запеченная Курица, Prosto Рис для Гарнира. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
•[^Heshe^]•'s Weight History
|