Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
90.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
2101 kcal
|
Fat: 81.19g | Prot: 115.60g | Carbs: 227.44g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Ржаной Аютинский, Тавр Ветчина для Завтрака, Дикси Крекер Рыбки, Кофе Латте, KDV Жевательный Мармелад Маяма. Lunch: Красное Яблоко, Чай, Дикси Крекер Рыбки, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Вареное Яйцо. Dinner: Orion Choco Boy Сафари, Соевый Соус, Роллы, Токио Сити Ролл Кимпаб Запеченый , Чихо Жареные Спринг Роллы с Курицей и Креветками, Вкусные Суши Запечённый Мини Ролл с Креветкой . more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктория Коханова's Weight History
|