Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
68.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
949 kcal
|
Fat: 38.30g | Prot: 69.58g | Carbs: 81.96g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Ржаной Край Цельнозерновой, ВкусВилл Язык Говяжий, Флэт Уайт. Lunch: Prime Star Рамен с Куриной Грудкой. Dinner: Prime Котлета из Цыпленка с Овощами , Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат, Sadia Куриная Грудка в Панировке. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polineskin's Weight History
|