Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
67.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1534 kcal
|
Fat: 40.00g | Prot: 84.14g | Carbs: 197.50g.
Breakfast: Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Kahvi, Elovena Kaurahiutale, Pakkasmarja Mustikka, Oatly Kauramaito. Lunch: Oatly Kauramaito, Kahvi, Rainbow Jasmiini Riisi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), UniCafe Soijabolognese. Dinner: Freshona Pickled Cornichons, Freeway Cola Zero, Lidl Hummus Classic, Solevita Metsämarjakeitto, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Paprika (Punainen), Nixe Tonnikalafileitä Vedessä, Leipäaitta 100% Kauraleipä. Snacks/Other: Kartanon Kalkkunaleike, Fazer Real Täysjyväpala Kaura, Elonen Runebergin Torttu. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|