Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1726 kcal
|
Fat: 54.33g | Prot: 101.95g | Carbs: 173.03g.
Breakfast: Зефир, Капучино (Обезжиренное), Авокадо Авокадо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Мираторг Фарш из Розовой Телятины. Lunch: Магнит Яйцо Варёное , Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Самогон, Простоквашино Сметана 25%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Берег Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Любони Йогурт Домашний с Клубничным Вареньем. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|