Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
86.5 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
670 kcal
|
Fat: 24.56g | Prot: 52.48g | Carbs: 62.65g.
Breakfast: Простоквашино Йогурт Термостатный 4%. Lunch: Американо, Лук, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Norven Форель Слабосоленая, Магнит Булочка Солодовая. Dinner: Базилик, Грин Рэй Томатная Паста Ящик Астраханских Помидоров, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, То, Что Надо! Горчица Русская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Водный Мир Мидии . Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadina_krasotka's Weight History
|