Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
61.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1699 kcal
|
Fat: 41.44g | Prot: 134.95g | Carbs: 195.83g.
Breakfast: Малина, Село Зелёное Сливки 10%, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Super Food Соевый Изолят, Красная Цена Молоко 2,5%. Lunch: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Яйцо Куриное, Соевый Соус, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Свинина, Фасоль Стручковая, Картофель (с Солью). Dinner: Лечо, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Минтай, Ameria Улитки. Snacks/Other: Просто Молоко Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|