Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
104.8 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1753 kcal
|
Fat: 80.32g | Prot: 82.11g | Carbs: 170.64g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Креветки, Простоквашино Сливки 10%, Зимовье Фасоль Стручковая, Ашан Шампиньоны. Lunch: Бахетле Гуляш из Говядины, Мандарины, Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Гренки Домашние, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Свекла Вареная, Картофельный Салат. Snacks/Other: Ванильные Замороженные Йогурты (Мягкая Заморозка), Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.po.'s Weight History
|