Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
68.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
2219 kcal
|
Fat: 84.48g | Prot: 137.29g | Carbs: 223.10g.
Breakfast: Mleczna Dolina Mleko 3,2% bez Laktozy , Pikok Filet z Piersi Indyka , Pomidory Koktajlowe, Piątnica Serek Śmietankowy, Jajko, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Putka Chleb Jaglany z Siemieniem Lnianym. Lunch: Lidl Protein Bar 35% Coconut & Salty Caramel, Kotlin Ketchup Łagodny, YEEMY Nuggetsy, Aviko Frytki Zig Zag. Dinner: Somersby Mandarine 0%, Kinder Kinder Niespodzianka (20g), Czerwona Papryka, Pikok Filet z Piersi Indyka , Smak Chrzan Śmietankowy, Putka Chleb Jaglany z Siemieniem Lnianym, YEEMY Nuggetsy. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marle_na's Weight History
|