Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
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65.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2024:
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2210 kcal
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Fat: 61.47g | Prot: 117.35g | Carbs: 305.71g.
Breakfast: Camponesa Leite em Pó Integral, Salada de Frutas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Coalho, Macaxeira Cozida. Lunch: Alcatra, Carioca Feijão Cozido, Macarrão. Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Coalho, Macaxeira Cozida, Camponesa Leite em Pó Integral, Banana Prata. Snacks/Other: Salada de Frutas, Açúcar, Cacau em Pó (Não Adocicado), Camponesa Leite em Pó Integral, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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Robervânia Rodrigues's Weight History
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