Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
86.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1583 kcal
|
Fat: 67.99g | Prot: 52.85g | Carbs: 190.15g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом. Lunch: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Рис Отварной. Dinner: Pobo Моти Клубничный, Milky Way Шоколадный Батончик, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Скатерть-самобранка Грибное Лукошко Маринованное. Snacks/Other: ВкусВилл Пирожное Массовое Маракуйя Шоколад, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст». more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moy.dnevnik's Weight History
|