Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
72.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1769 kcal
|
Fat: 59.02g | Prot: 73.25g | Carbs: 231.96g.
Breakfast: Kawa (Parzona z Fusów), Dr Gerard Markizy Śmietankowo-Wiśniowe. Lunch: Lidl Burek z Serem i Szpinakiem, Mieszko Michaszki, Orzeszki Pistacjowe, Kawa (Parzona z Fusów). Dinner: Czosnek, Czerwone Cebule, Lidl Ryż Brązowy Długoziarnisty, Zielona Papryka, Żółta Papryka, Czerwona Papryka, Filet z Kurczaka. Snacks/Other: Virtu Naleśniki z Czekoladą, Serek Śmietankowy do Smarowania, Łosoś, Lidl Bułka Ziemniaczana. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaMilka1891's Weight History
|