Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
63.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1421 kcal
|
Fat: 68.34g | Prot: 62.61g | Carbs: 142.85g.
Breakfast: RED Шоколад Яблоко и Фундук, Моя Цена Булочка с Вареной Сгущенкой, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Ашан Киви, Магнит Слива, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Молоко Топленое, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Дикси Оливки с Лимоном, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры Черри, Rival Сухофрукты Персик, ВкусВилл Бефстроганов из Говядины с Пюре, Chikalab Protein Wafers, Любятово Крекер Витаминный, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|