Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
103 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 43 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1767 kcal
|
Fat: 79.57g | Prot: 175.49g | Carbs: 86.33g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Сладкий Красный Перец, Белорусская Лавка Сыр Колбасный, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Пшеничный Хлеб, Селяночка Яичный Белок, Яйцо Куриное. Lunch: Салат Айсберг, Пятерочка Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Салат Айсберг, Цветная Капуста, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innohka86's Weight History
|