Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
130.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 54.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1694 kcal
|
Fat: 56.02g | Prot: 135.68g | Carbs: 150.96g.
Breakfast: Вареное Яйцо, ВкусВилл Величина из Индейки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт. Lunch: Куриный Бульон, Куриная Грудка. Dinner: Sen Soy Соевый Соус Лёгкий, Увелка Гречка в Пакетиках, ВкусВилл Приправа для Курицы, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Monini Оливковое Масло Anfora. Snacks/Other: Alpenland Йогурт с Вишней 0,3%, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
softyrin's Weight History
|