Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
90.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
2628 kcal
|
Fat: 122.08g | Prot: 99.51g | Carbs: 280.64g.
Breakfast: Льняная Каша, Вологжанка Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Останкино Бекон по-Испански, Рижский Хлеб Лаваш Мини, Царицыно Сервелат Гусарский. Lunch: Томатный Сок, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Вареный, MFC Гороховый Суп со Свининой и Гренками. Dinner: Delicados Начос Оригинальные, Запеченная или Жареная Треска, Арсеньевская Ферма Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Эклер, Ашан Кунжутные Лепестки, Акконд Фитси Мультизлаки и Цукаты, Diyes Plus Мюсли Ананас без Сахара, Snickers Snickers с Лесным Орехом, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
michelle_vaillant's Weight History
|