Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
80.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
3244 kcal
|
Fat: 121.58g | Prot: 248.82g | Carbs: 221.92g.
Breakfast: Приневское Молоко 1.5%, Bombbar Протеин Шоколад, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Tree Of Life Omega-3 Forte, Лакомо Сливки 10%, Exponenta Малина-Банан. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Menza Печенье с Предсказаниями, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Calve Соус Тартар, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Мандарины, Помидоры, Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад. Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|