Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
84.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1462 kcal
|
Fat: 70.92g | Prot: 81.49g | Carbs: 121.03g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Горбуша Соленая, Виолетта Лайт Сыр Творожный со Свежим Огурцом, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яйцо (Целое). Lunch: Волшебное Дерево Черный Кунжут, Горбуша Соленая, Виолетта Лайт Сыр Творожный со Свежим Огурцом, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Просто Мёд , Чай, Винегрет, Сельдь Соленая. Dinner: Просто Мёд , Волшебное Дерево Черный Кунжут, Горбуша Соленая, Виолетта Лайт Сыр Творожный со Свежим Огурцом, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Чай, Куриная Грудка с Овощами, Винегрет, Рис Вареный. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танябудетстройной's Weight History
|