Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
79 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
2060 kcal
|
Fat: 78.22g | Prot: 139.20g | Carbs: 193.67g.
Breakfast: Азбука Вкуса Каша Амарантовая с Кокосом и Манго, Самокат Молоко 2,5%. Lunch: SPAR Ананасы Сушеные Кольца, ВкусВилл Голень Куриная в Маринаде Традиционном, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Yan Икра Баклажанная, Овощное рагу. Dinner: Азбука Вкуса Поке с Маринованным Лососем и Цитрусовым Соусом, «уже Готово». Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Nature Foods Протеин, ВкусВилл Белок Яичный, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
suum.cuique.'s Weight History
|